التغذية الصحية تقوي المناعة وتقلل الأمراض المزمنة

 

أكد خبراء الصحة أن اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على البروتينات والفيتامينات يساعد في تعزيز جهاز المناعة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
وينصح الأطباء بزيادة تناول الخضروات والفواكه، والابتعاد عن الأطعمة المصنعة للحفاظ على صحة الجسم.