«كنت فاكر إنها مجرد هزار… لكن الكلمة فضلت معايا سنين.»جملة قد تبدو عابرة، لكنها تختصر معاناة كثيرين تعرضوا للتنمر، خصوصًا في سنوات الطفولة والمراهقة. فالتنمر لم يعد مجرد سخرية عابرة أو مزحة ثقيلة، بل أصبح ظاهرة اجتماعية يمكن أن تترك آثارًا نفسية عميقة، وأحيانًا نتائج مأساوية.التنمر هو تعمد إيذاء شخص آخر، لفظيًا أو نفسيًا أو جسديًا، بشكل متكرر، مستغلًا اختلافًا في الشكل أو الوزن أو طريقة الكلام أو المستوى الاجتماعي أو أي صفة أخرى تجعل الضحية هدفًا سهلًا للسخرية.المشكلة تبدأ غالبًا من جملة: «إحنا بنهزر!»لكن أين ينتهي الهزار ويبدأ التنمر؟الفارق بسيط لكنه مهم. المزاح يضحك الجميع، أما التنمر فيجعل شخصًا واحدًا يدفع ثمن الضحك.أخطر ما في التنمر أن آثاره ليست دائمًا واضحة.قد نرى طفلًا صامتًا ونعتقد أنه خجول، بينما هو يخشى الذهاب إلى المدرسة.وقد نرى شابًا يرفض الظهور في الصور، بينما هو يشعر بالخجل من شكله بسبب تعليقات سمعها لسنوات.وقد نرى شخصًا يبتعد عن الآخرين، بينما الحقيقة أنه فقد ثقته بنفسه.التنمر يمكن أن يرتبط بمشاعر مثل العزلة، وانخفاض تقدير الذات، والقلق والاكتئاب، وقد يؤثر في الدراسة والعلاقات والحياة الاجتماعية.وفي الحالات الشديدة، قد يصل الألم النفسي إلى إيذاء النفس أو التفكير في الانتحار.وهنا يصبح وصف «التنمر القاتل» أكثر من مجرد عنوان.في الماضي، كان الحديث عن التنمر يرتبط غالبًا بالمدرسة أو النادي أو الشارع. أما اليوم، فقد انتقل التنمر إلى شاشة الهاتف.التنمر الإلكتروني قد يبدأ بتعليق ساخر أو صورة يتم تداولها أو مجموعة تستبعد شخصًا عمدًا، لكنه يختلف عن التنمر التقليدي في أن الضحية قد لا تجد مكانًا تهرب إليه. فالهاتف الذي تحمله طوال اليوم يمكن أن يصبح وسيلة مستمرة لتذكيرها بالإساءة. والأصعب أن كلمة واحدة يمكن أن يصل تأثيرها إلى مئات الأشخاص خلال دقائق.
التنمر بالفعل قاتل .. جرحه لا ينسي مدي الحياه .. ايذاء نفسي شديدهذا الأمر يحتاج الي التوعيه و غرس الثقه بالنفس أم ماذا .. ما رأيكم ما الحل
